ВОСКРЕСНЫЙ ПРАКТИКУМ по хатха йоге.

Приглашаем на двухчасовой мини-интенсив по йоге в ближайшее воскресенье, 1 марта!

В программе занятия:

  • Асана — устойчивые положения тела, тренируют нашу способность контролировать прану, ум и чувства и подготавливают к следующему этапу;
  • Пранаяма — комплекс техник осознанного управления дыханием, направленный на увеличение и управление жизненной энергией. В состав комплекса входят дыхательные упражнения, регулирующие время вдоха, выдоха и задержки между ними;
  • Дхьяна — созерцательная техника, позволяет управлять своим восприятием, направлять его и удерживать на избранном объекте.

До встречи в зале!

By |2020-03-03T15:54:54+03:0024 февраля, 2020|Categories: Галерея|Tags: , |0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий