Воскресный практикум 30 июня: КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

«Я люблю себя, себя любит меня, меня любит Я, и, в общем, мы счастливы…»
Такая шутка гуляет на просторах интернета. Классики говорили о том же. Роберт Рождественский писал: «Все начинается с любви…», и с этим не поспоришь. Можно только добавить, что в первую очередь с любви к себе (не путать с эгоизмом и жалостью). Ведь мы можем поделиться только тем, что у нас есть. Да, стоит культивировать это чувство.

А с чего же начать? Возможно, с заботы о своём здоровье: физическом и эмоциональном. И для этого очень много делается в центре “ Кальпаврикша”. Вот и сегодня на воскресном практикуме мы говорили о здоровье наших коленей.

Занятие началось с хороших новостей: усилить восстановительные процессы в коленях возможно в любом возрасте, если регулярно и правильно нагружать суставы, а именно делать упражнения. Для начала Йоги Йогендранатх показал несколько простых физических приемов для определения смещения надколенников и объяснил причины таких патологических положений, которые существуют у подавляющего большинства людей.
А причина очень часто — в мышечном напряжении, которое накапливаясь, приводит со временем к хроническим проблемам. Именно поэтому массажным техникам всегда уделяется много внимания на занятиях в центре, как уже наверное заметили те, кто давно и регулярно посещает занятия по йоге.

Работая над собой, нужно повышать свою образованность, чем мы и занимаемся на подобных занятиях. Ведь мы зачастую не знаем элементарных вещей о себе и по незнанию принимаем неправильные решения и упускаем возможности.

Следите за нашими анонсами — впереди много образовательных проектов!

By |2019-08-14T20:31:06+03:00Июнь 30th, 2019|Categories: Галерея|Tags: , , |0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий