Воскресный практикум по йоге 29 сентября

Есть ряд важных условий для того, чтобы практика йоги приносила хорошие результаты. Это не мгновенный процесс, и особенно это касается пранаямы.
Дыхательные техники подобны «погружению в глубину», где важны подготовка и умение рассчитывать свои силы.

Об этом нам сегодня напомнил Йоги Йогендранатх:
«Когда вы ныряете и погружаетесь в глубину, вы должны оставлять запас времени на то чтобы благополучно вернуться на поверхность. Большинство переоценивают свои силы и отдают все на то чтобы только нырнуть поглубже. И в итоге дыхания на возвращение уже не хватает. Точно также и в практике пранаямы нужно уметь вовремя остановиться».

Принцип ахимсы в отношении себя имеет очень глубокое обоснование. Это не просто такой приятный способ себя поддержать и защититить, это еще одно условие успеха в практике йоги. Почему это важно? Потому что в нашем организме на всех уровнях уже изначально заложено все для внутреннего равновесия. То, что мы делаем, занимаясь йогой — это устранение помех, которые препятствуют этому балансу. Это не имеет ничего общего с созданием некой формы себя, усилием или борьбой. Это означает дать возможность работать механизмам, более совершенным и древним, чем любая фитнесс-программа и модные концепции о том, какими нам надо быть.

Желаем вам успехов в практике!

By |2019-09-29T15:36:54+03:00Сентябрь 29th, 2019|Categories: Галерея|Tags: , |0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий