Уникальность Куксандо заключается в особом дыхании через энергетический центр в нижней части живота (Танджон) – «танджонном дыхании». Это основа практики Куксандо. Новички выполняют дыхание в положении лежа или сидя. Когда дыхание освоено, то практикующий осваивает это дыхание в различных положениях тела.
На первом и втором уровне по 25 положений тела. На третьем уровне — 23, на четвертом — 360 (построены в 30 сетов по 12 положений тела). От уровня к уровню меняются наборы положений тела и шаблоны дыхания. Добавляются задержки дыхания, и естественным образом удлиняется вдох и выдох. Повышается способность к концентрации и медитации. Дыхание и наборы положений тела в уровнях Куксандо основаны на очень глубоком понимании космических принципов течения и преобразования энергии в теле человека.
По материалам с сайта: ksdo.ru