Приглашаем Вас в новую группу «Миофасциальный релиз + Растяжка»! Занятия проходят по вторникам и пятницам, с 20.00 до 21.00. Группа доступна всем независимо от подготовки!
🔥 МФР — миофасциальный релиз, предназначен для устранения мышечного напряжения и триггерных точек: будем разминать и расслаблять мышцы с помощью инструментов.
🔥 Растяжка имеет важное значение и особенно хорошо работает в сочетании с МФР. Основные цели и пользу растяжки можно описать несколькими пунктами:
- Снижение риска травматизма: мы сделаем мышцы всего тела более эластичными и функциональными;
- Избавление от судорог, вызванных зажатостью мышц: проработаем напряженные участки;
- Улучшение осанки и пластики тела: укрепим мышечный корсет;
- Профилактика болезней суставов: поможем питанию и улучшим подвижность суставов;
- Уменьшение жировых отложений: постройнеем.
Занятия ведет преподаватель йоги Ирина Запащикова.
Пробное занятие 5 рублей.
Запись по телефону: +375(29) 528-20-22
Подробности смотри в Расписании
До встречи в зале!
Будем рады практиковать вместе с Вами!