Сенсорно-моторная амнезия

Сенсорно-моторная амнезия (СМА) — это неосознанное напряжение мышц, вошедшее в привычку и неконтролируемое мозгом. Это устоявшееся состояние мышечного (моторно-двигательного) забывания. В этом случае человеческих разум просто не помнит, как должны двигаться и ощущаться различные группы мышц. Такое состояние возникает чаще всего как реакция на стресс или как следствие травмы, когда мозг не может «отключить» действие механизма, направленного на предохранение травмированного участка.

В настоящее время научно доказано, что половина всех болей, которыми страдают люди — это мышечные боли. А причина болей в подавляющем большинстве случаев — это хроническое перенапряжение мышц. Люди страдают этими болями, начиная с 25-30 лет. С какими болями люди чаще всего обращаются к врачам?

  • боли в спине и шее;
  • постоянные головные боли;
  • болезненные или неэластичные суставы и мышцы;
  • хроническая усталость;
  • различные искривления;
  • проблемы с дыханием;
  • ограниченная подвижность тела;
  • и т. п.

Классическое лечение подобных проблем не всегда бывает эффективным, так как в основе этих заболеваний, как правило, лежит сенсорно-моторная амнезия (СМА).

Виды сенсорно-моторной амнезии (СМА)

Основатель метода соматического обучения Томас Ханна, выделили три вида сенсорно-моторной амнезии (СМА).

Рефлекс «красного цвета». Рефлекс «красного цвета»Внешние признаки рефлекса красного цвета:

  • покатые, вытянутые вперед плечи;
  • впалая грудь;
  • голова вытянута вперед;
  • спина сутулая;
  • зажатые бедра;
  • все тело подано вперед.

Это защитная реакция на негативные влияния окружающей среды или социума. Человек как бы постоянно находится в позиции защищающегося и ждет отовсюду нападения. Эта реакция подразумевает напряжение мышц-сгибателей в передней части нашего тела. Если человек постоянно живет в состоянии стресса, среди продолжительного бедствия или эмоциональной травмы, его тело приобретает похожую осанку, мышцы зажимаются, и его тело стремится к сжатию.

Неосознанное пребывание в таком положении приучает тело к напряжению передних мышц туловища, что в конечном итоге ведет к боли и дискомфорту в шее, плечах, спине, болезненным ощущениям в бедрах. Это влияет на дыхание и поставки кислорода к мозгу, человек чувствует хроническую усталость, впадает в депрессию. Возникают проблемы с внутренними органами, расположенными в передней части туловища.

Рефлекс «зеленого цвета»Рефлекс «зеленого цвета»

Внешние признаки рефлекса «зеленого цвета»:

  • зажатые мышцы – разгибатели спины;
  • плечи и шея сильно отведены назад;
  • плечи опущены;
  • голова откинута назад;
  • брюшные мышцы удлиняются;
  • сильное напряжение ягодичных мышц;
  • бедра выворачиваются наружу;
  • ноги чересчур опираются на пятки.

Рефлекс «зеленого цвета» возникает уже в первые годы жизни маленького человека. Он побуждает малыша двигаться вперед. И с течением времени именно он побуждает людей совершать активные действия. И когда действий становится слишком много (т. е. надо успеть и здесь и там, больше дел, больше встреч, больше денег, удовольствий), то само тело начинает подгонять вперед. Мышцы-разгибатели сокращаются, тело устремляется вперед. Жизнь под девизом «все успеть» приводит к болям в нижней части спины, плечах, радикулиту, болям в шее, проблемам с почкаи и другими внутренними органами.

Рефлекс «травмы»Рефлекс «травмы»

Рефлекс «травмы» — это защитный рефлекс против боли в поврежденных участках тела. Он возникает в результате травмы или операции. Наше тело как бы охраняет этот участок, не давая ему нагрузки.

Рефлекс травмы может также возникнуть, если человек постоянно совершает одно и то же действие.

Проблема возникает тогда, когда человек продолжает «защищать» поврежденный участок, даже после успешного завершения периода реабилитации, не осознавая этого. В результате этого организм продолжает думать, что это как раз и есть «норма» — сокращенные мышцы. Затем в сокращенных мышцах возникает хроническая боль. Травма действует на тело только с одной стороны — с той, где она произошла, мышцы на этой стороне сокращаются и отклоняют тело в эту сторону, нарушая плавность походки, гибкость и чувство равновесия.

Соматические упражнения помогут мозгу человека «вспомнить» о том или ином напряженном участке, нейтрализовать стресс и последствия травмы, улучшить координацию и увеличить амплитуду движений, почувствовать себя более энергичными, улучшить осанку и приобрести бодрый внешний вид.

По материалам сайта: http://www.ivanovka.org/

About the Author:

Оставить комментарий