Описание
Онлайн курс для начинающих: 25 уроков для получения основ безопасной практики + чат с преподавателем для обратной связи.
Первые шаги в практике йоги.
Курс предназначен для:
- Получение первичных теоритических и практических знаний и умений в практике хатха йоги;
- Понимания, что такое асана;
- Правильной отстройки асан;
- Теория и навыки правильного осознанного дыхания;
- Первичные навыки самостоятельной практики
Содержание курса:
Курс #Кальпаврикша Начальный – это целостная система для мягкого и осознанного вхождения в практику хатха йоги. Это последовательная цепь занятий раскрывающая понятия йоги и сформировать необходимые навыки для успешной практики.
Состав курса:
- 20 теоретических занятий (схемы, таблицы, диаграммы и демонстрационные видео)
- 5-практических занятий (продолжительность 20-90 мин.)
- Комплексы для самостоятельной практики
Доступ к материалам курса предоставляется на 6 месяцев.
Стоимость курса 160 BYN
Преподаватель: Шишко Юрий (Йоги Йогендранатх)