Практикум выходного дня на майские

Как твои ноги?

Не знаю, они со мной не разговаривают.

Действительно, мы вспоминаем о наших ножках только тогда, когда они к концу дня начинают подавать отчаянные сигналы. Да, мы весь день напрягаем наши ножки: куда-то бежим, в транспорте подвергаем их риску, иногда носим неудобную (но красивую) обувь и так далее. И рано или поздно сталкиваемся с отёками, болью, гулом и тяжестью в ногах. И что же делать в этом случае?

Всё очень просто. Первая помощь – массаж.
Сегодняшний воскресный практикум был посвящен массажу стоп и голеней и бедер : техникам самомассажа и парным.
Йоги Йогендранатх объяснил, почему голени являются проблемной зоной у множества людей, даже не не подозревающих об этом: «Часто боль в ногах вызвана травмой связок. Если было повреждение связок — то нужно быть готовым, что восстановление может занять несколько месяцев. Мышцы голени могут быть достаточно болезненными при массаже, и требуют аккуратной и продолжительной работы.»

Да, есть хорошая новость – массаж ног можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях и самому себе. Главное не лениться! Ведь эта процедура при регулярном применении поможет снять напряжение во всём теле и придаст сил. Не зря же гласит восточная мудрость: “ Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому – необходим”.

Мы закрепили теорию практикой, потренировавшись друг на друге и обсудили результаты. И это было ?
Благодарим за полезное занятие и открытое общение!

By |2019-08-24T11:50:19+03:00Май 7th, 2019|Categories: Галерея|0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий