Библиотека2019-12-15T23:44:23+03:00

Эйко. Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат

Отличная книга об эффективных способах растяжки. Доступные упражнения которые позволят уже за месяц получить видимый результат! Что потребуется для занятий? Полотенце Стул Дверь Стена 5 минут в день 4 [...]

Нил Шубин. Внутренняя рыба. История человеческого тела с древнейших времен до наших дней

Рекомендуем! Об этой книге я неоднократно рассказывал на классах по хатха йоге. Очень интересно и познавательно о строении и эволюции формирования человеческого тела на протяжении трех с лишним [...]