“И вечный бой! Покой нам только снится”

“И вечный бой! Покой нам только снится” – писал классик. Не напоминает ли вам это вашу рабочую неделю? Как белка в колесе на работе, потом бегом домой, где тоже не всегда удаётся уделить время себе. Короткий сон и снова всё сначала. И так вся неделя. Такова современная жизнь, скажут многие. Вот поэтому часто в соцсетях появляются видео с танцующими бабушками, детьми и животными с надписью “ Ура! Пятница!” Все мы ждём с нетерпением выходные. Хочется отбросить все заботы и расслабиться. А как вы проводите эти коротких 2 дня? Успеваете ли отдохнуть и восстановиться? Как встречаете утро выходного? И вообще, когда вы себя чувствовали спокойно и расслабленно? 

Сегодня на воскресном занятии мы получили, можно сказать, волшебную технологию начала дня, которая помогает успокоиться, уравновеситься, привести в бодрое состояние дух и тело. И что очень важно – всё это не занимает много времени и вполне может быть использовано каждый день. Главное – это регулярность, о чём всегда говорит Йогендранатх Джи. 
Мы проделали разминку, пранаямы, блок асан и очистительную технику Агнисара крийя. Это хороший пример ежедневной дисциплины для здоровья тела и ума.

Регулярная практика направлена на очищение сознания. Во время выполнения пранаямы мы часто сталкиваемся с отвлекающими мыслями, и с этим можно справиться. Йоги Йогендранатх поделился техникой, которая помогает убрать навязчивые воспоминания и эмоции, которые тянут наше внимание на себя. Осознанность и наблюдательность даёт возможность устранить бреши, через которые утекает наша жизненная энергия. 

Мы хотим быть осознанными, гибкими и безупречными, поэтому регулярно приходим на занятия в Центр. Это место с особой энергетикой, светлой и доброжелательной.
Благодарим нашего Учителя Йоги Йогендранатха за его рекомендации и создание такой атмосферы, а всех практикующих в Центре за её поддержание и стремление быть лучшей версией себя.

By |2019-08-24T11:57:46+03:00Апрель 30th, 2019|Categories: Галерея|0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий