Эйко. Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат

Отличная книга об эффективных способах растяжки. Доступные упражнения которые позволят уже за месяц получить видимый результат!

Что потребуется для занятий?

  1. Полотенце
  2. Стул
  3. Дверь
  4. Стена
  5. 5 минут в день
  6. 4 недели

Простое изложение, читается легко и быстро. Короткий набор упражнений. На мой взгляд много «воды» о жизни японцев, но на степень эффективности упражнений это не влияет.
Рейтинг:
Полезность — 10
Интересность — 9
Сложность — 3
Влияние — 8

Купить можно на MYBOOKS и Лабиринт

About the Author:

Оставить комментарий