Уникальность Кук сан до

Уникальность Кук-сан-до заключается в особом дыхании через энергетический центр в нижней части живота (Танджон) – «танджонном дыхании». Это основа практики Кук-сан-до. Новички выполняют дыхание в положении лежа или сидя. Когда дыхание освоено то практикующий осваивает это дыхание в различных положениях тела.
На первом и втором уровне — по 25 положений тела. На третьем уровне — 23, на четвертом — 360 (построены в 30 сетов по 12 положений тела). От уровня к уровню — меняются наборы положений тела и шаблоны дыхания. Добавляются задержки дыхании и естественным образом удлиняются вдох и выдох. Повышается способность к концентрации и медитации. Дыхание и наборы положений тела в уровнях Кук сан до — основаны на очень глубоком понимании космических принципов течения и преобразования энергии в теле человека. 

By |2019-05-20T23:39:34+03:00Май 21st, 2019|Галерея|0 Comments

About the Author:

Оставить комментарий