28.11.2018 Воскресный практикум

Все фото с мероприятия здесь: https://vk.com/kalpavrikshaby?w=wall-91628825_391

Я буду заботиться о себе ради тебя, а ты заботься о себе ради меня. Часто ли вы следуете этому правилу? А знаете ли вы о нём вообще? Заботитесь ли вы о себе в первую очередь? Насколько вы любите себя?

Сегодня на воскресном занятии многие из нас задумались об этом. Ведь часто мы принимаем активное участие в жизни родных, друзей, коллег, порой совершенно забывая о себе. И, как следствие, можем получить нарушение собственного равновесного состояния. А может быть стоит, бросившись спасать кого-то в очередной раз, вспомнить, что каждый из нас несёт свою ответственность за собственную жизнь и здоровье. И сегодня на занятии шла речь о том, что в первую очередь нужно привести в равновесие себя. И только тогда возможно поддержать близких нам людей и помочь им, наладить семейные отношения, улучшить взаимопонимание и экологию в нашем доме.

Занятие было необыкновенно интересное и познавательное. Была затронута тема физического здоровья в целом и здоровья позвоночника в частности. Это не случайно, ведь большинство людей приходят в йогу именно с проблемами со спиной. Йоги Йогендранатх рассказал, какие ошибки мы можем совершать, пытаясь избавиться от болей в спине, и объяснил правильный порядок действий. Два человека помогали продемонстрировать простые способы помощи нашим близким, что на самом деле является проявлением заботы о них, попыткой лучше понять человека, который рядом с тобой, и гармонизировать взаимоотношения.

Ну и наконец, несколько простых лайфхаков для здоровья позвоночника, и напоминание о том, что только регулярность даёт положительные результаты на пути оздоровления. Надо быть осознанным и чувствительным, и помнить о том, насколько взаимосвязано эмоциональное, физическое и психическое здоровье.

2019-02-18T19:49:25+03:00