11.11.2018 Воскресный практикум

Все фото с мероприятия здесь: https://vk.com/kalpavrikshaby?w=wall-91628825_430

Люблю в воскресенье охранять диван и душить подушку… Это про вас или нет? А что любите делать в воскресенье вы? С чего начинаете этот день? Вы бодры уже с утра или тянет ещё понежиться в постели?

Простые вопросы. А часто ли вы себе их задаёте? В том активном потоке жизни, в котором каждый из нас находится, порой мы забываем насколько важно согласовывать наши жизненные ритмы с ритмами природы.

Благодаря тому что Йоги Йогендранатх от души делится своим опытом, занятия в центре «Кальпаврикша» всегда информативны, практически полезны и настраивают на волну доброжелательности и любви. Поэтому для многих из нас неделя начинается с воскресенья, с позитива и наполненности радостью.

Сегодня на занятии шла речь о том, что напрямую влияет на наше здоровье: правильном питании, здоровом сне, о том, как активизировать себя с утра. В практической части мы делали разминку, дыхательные практики, осваивали технику самомассажа (тренировались друг на друге, это очень интересно !!!). Особенно хочется сказать об атмосфере занятий. Это всегда тепло, искренне, доброжелательно и открыто.

Занятие вновь напомнило о принятии ответственности за себя. Ведь на самом деле наша свобода начинается именно с этого. Выстраивая осознанно свою жизнь в соответствии с природой, и наблюдая за собой, мы замечаем причинно-следственные связи. И учимся создавать нужные нам следствия, не ожидая, что какой-то человек или обстоятельства сделают нашу жизнь такой, как нам хочется.

Практика ежедневных осознанных действий избавляет от потери энергии на разного рода разочарования и обиды, поскольку приводит нас к позиции авторства.

Благодарим Йоги Йогендранатха за неустанное напоминание о том, как эффективны и необходимы самые простые вещи — правильный сон, физическая активность, доверие себе. На первый взгляд мелкие вещи, но которые позволяют справиться с потоком жизни и маршировать в ногу с Природой.
А Вы как маршируете по жизни?..

2019-01-18T13:45:21+03:00